Спортивные тесты legion etrangere( ФИЛ ) :
1. Тест "Люк-Лежер" - челночный бег со звуковыми сигналами на дистанции 20 метров
(7 палье минимум):
1 палье = 20м x 6
2. Подтягивания на перекладине - 4 раза минимум :
Положение внизу
Положение в верху
3. Подъем на канат - 1 канат высотой 5 метров :
Только на руках без ног...
... или с руками и ногами
4. Упражнения на пресс - 40 раз минимум :
Нижнее положение
Верхнее положение