Постоянный "запас":
Курага (1п)
Орехи (Мигдаль) (1п)
пара мандаринов
Вода простая (1л)
/после долгих изнурительных переходов (или во время) значительно полезней и приятней сесть мандарин и успокоиться нежели не замечая выхлебать литр воды./

В случае с суточной\двух суточной:
Пара-вторая бутербродов (сыр, колбаса или сало)

и с недавнего времени (Шах):
пара ложек разогретой на костре каши с мясом - то что надо для психологической поддержки бойца в зимнюю ночь (не подумал бы что такой ефект будет)
Термос с чаем (или глинтом)

Дневная:
2 литра воды, 1 консерва с крупами или 4 бутера с ветчиной.

1 сутки:
2-4 литра воды + 1л берна, 1 консерва с крупами и 4 бутера с ветчиной, 1-2 плитки черного шоколада.

2 суток:
8-10 литров воды (кто помнит открытие, тот знает, как я это тянул :D), 1л "берна", 2 консервы (крупы + ветчина), 4 бутера, 2 плитки черного шоколада.

Как Риддик в "Черной дыре" аккумы к звездолету? :D

Запутался в темах.
Закину сюда:
http://artofwar.ru/z/zagorcew_a_w/text_0740.shtml

Дневная:
1. 2 литра воды
2. Бутерброд,
3. сникерс
4. 1а банка энергетика (вливается в медузу вместе с водой)
5. пачка сигарет

Суточная:
1. 3-4 литра воды
2. 2 банки Вересовского завтрака
3. (опционально) суп
4. Хлеб
5. кофе натуральный(с черным перцем)
6. 2 пачки сигарет
7. 2 банки энергетика
8. мелкая консерва(оливки/кальмары/креветки)

енергетик лучше всего - Адреналин

Впринципе согласен, но иногда когда рубает а надо на ногах быть, то приходится.
Одесситы на игре употребляли в таблетках, спортивные какие-то.

Ночью не жарко :)

как вариант, для тех, кто любит мясные блюда, советую куриные грудки (в супермаркетах уже готовые)..не дорого и очень питательно....

Может повторюсь, но не удручил себя вниманием прочитать сначала, така как у каждого свой метаболизмЬ. организмЬ и т.п.:D
...Использую --- лечебный голод, который утоляется раз в полтора суток (в походном состоянии) следующим набором --- перловка (гораздо более энергетичая чем гречка или рис и быстрее варится) или пшёнка (она же солдатская каша) --- не зря они в рационе ЗС, таскаю от полкило, в перемешку с тушенкой (как показывает практика 1 котелка а ля боец хватает минимум на троих). В прикус советую 150 г былака Дарницкого (или др. без специий!!!!), сыр, хлеб со сгущенкой (особенно на марше со сладким чаем), при упадке сил можно добавить в чай или произвольно 50 г коняка (но не переутрудитесь. а то будет сушить) --- химию крайне не рекомендую --- посадите печень :salute: